Una taza de café es un placer que no sólo nos hace disfrutar con su aroma y su sabor, también nos aporta energía, bienestar, despeja nuestra mente y nos aporta otros muchos y valiosos beneficios para nuestra salud.
El café puede formar parte de nuestra dieta equilibrada siempre y cuando lo tomemos de manera moderada, entre 3 o 4 tazas diarias. Ya que además de la cafeína, el café contiene muchas otras sustancias como vitaminas, minerales y antioxidantes que hacen del café un alimento bueno para nuestra salud.
Estudios científicos recientes sostienen, que la capacidad antioxidante del café y los efectos beneficiosos de sus polifenoles pueden ser un factor protector frente a un gran número de enfermedades, entre las que está implicado el estrés oxidativo de las células.
El café es un alimento saludable que nos hace vivir más años y con más calidad.
Algunos de los beneficios del café para nuestra salud:
Los beneficios del café son conocidos desde hace siglos y por muchas culturas. Por ello ha perdurado hasta nuestros días como un alimento saludable, aportando calidad a los años que vivimos.
Así que ya sabéis, a partir de ahora disfrutar del café con moderación puede ayudarnos a mejorar nuestra salud a la vez que disfrutamos del placer de lo saludable.
¿Conocías todos los beneficios que puede aportar a nuestra salud? ¿lo imaginabas?
Disfruta de un buen café con moderación 🙂
El café y el té son dos bebidas estimulantes que siempre han ido de la mano. De hecho, para muchos es igual de comparable la devoción por estas dos bebidas.
Cuando volvíamos de la cafetería Micalet me enseñó una hoja donde ponía que se había celebrado en España el primer campeonato de Aeropress, organizado por Barista Kim.
Una vez en casa, me enseñó un artilugio que parecía una jeringuilla gigante: El aeropress.
Dijo – Esta cafetera se llama Aeropress. Fue inventado en 2005 por Alan Adler. Y además, traigo 3 paquetitos con café recién molido que me ha dado Josep para que practique.
El fruto del cafeto es conocido también como “drupa”, dentro del fruto existen dos cavidades, que contienen cada una un grano de forma oval y aplastado por una de sus caras. Estos granos están recubiertos por dos capas muy finas, que se retiran antes del tostado. Después de la recolección, el café crudo se tuesta. Con el tueste, el café exhala su aroma, muestra sus sabores e intensifica su color. El tueste permite que el café se pueda infusionar (imposible con el café verde) y además facilita la molienda posterior. Dependiendo del tiempo que dure este proceso, el color del café puede variar de un color pálido a un marrón oscuro, y el sabor varía desde un poco ácido, delicado y ligero hasta un punto amargo e incluso sabores tostados, si el tueste ha sido excesivo.
Porque además de disfrutar tomando el café, también podemos utilizarlo para muchas otras cosas, toma nota, seguro que hay alguno de los usos del café que no conocías hasta ahora.
Usos del café
Ambientador
El café también nos puede servir como ambientador con un olor agradable, diferente y natural, sin necesidad de recurrir a agentes químicos. Coge un cuenco y llénalo de granos de café, y si quieres que además sea decorativo coloca una vela en medio, le dará un toque muy especial. Tendrás una pieza decorativa a la vez que un ambientador para la casa.
Hacer compost para nuestras plantas
Los posos del café son geniales para el compost. Se puede utilizar directamente sobre la tierra o mezclarlo con otros desperdicios orgánicos. En España existe una empresa llamada Resetea que con el café como sustrato han creado un kit a través del cual podrás cultivar tus propias setas ostra.
Los beneficios del café y sus efectos para nuestra salud: alimento saludable
Una taza de café es un placer que no sólo nos hace disfrutar con su aroma y su sabor, también nos aporta energía, bienestar, despeja nuestra mente y nos aporta otros muchos y valiosos beneficios para nuestra salud.
El café puede formar parte de nuestra dieta equilibrada siempre y cuando lo tomemos de manera moderada, entre 3 o 4 tazas diarias. Ya que además de la cafeína, el café contiene muchas otras sustancias como vitaminas, minerales y antioxidantes que hacen del café un alimento bueno para nuestra salud.
Estudios científicos recientes sostienen, que la capacidad antioxidante del café y los efectos beneficiosos de sus polifenoles pueden ser un factor protector frente a un gran número de enfermedades, entre las que está implicado el estrés oxidativo de las células.
El café es un alimento saludable que nos hace vivir más años y con más calidad.
Algunos de los beneficios del café para nuestra salud:
Los beneficios del café son conocidos desde hace siglos y por muchas culturas. Por ello ha perdurado hasta nuestros días como un alimento saludable, aportando calidad a los años que vivimos.
Así que ya sabéis, a partir de ahora disfrutar del café con moderación puede ayudarnos a mejorar nuestra salud a la vez que disfrutamos del placer de lo saludable.
¿Conocías todos los beneficios que puede aportar a nuestra salud? ¿lo imaginabas?
Disfruta de un buen café con moderación 🙂
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Una vez en casa, me enseñó un artilugio que parecía una jeringuilla gigante: El aeropress.
Dijo – Esta cafetera se llama Aeropress. Fue inventado en 2005 por Alan Adler. Y además, traigo 3 paquetitos con café recién molido que me ha dado Josep para que practique.
Las variedades de café y el fruto del cafeto
El fruto del cafeto es conocido también como “drupa”, dentro del fruto existen dos cavidades, que contienen cada una un grano de forma oval y aplastado por una de sus caras. Estos granos están recubiertos por dos capas muy finas, que se retiran antes del tostado. Después de la recolección, el café crudo se tuesta. Con el tueste, el café exhala su aroma, muestra sus sabores e intensifica su color. El tueste permite que el café se pueda infusionar (imposible con el café verde) y además facilita la molienda posterior. Dependiendo del tiempo que dure este proceso, el color del café puede variar de un color pálido a un marrón oscuro, y el sabor varía desde un poco ácido, delicado y ligero hasta un punto amargo e incluso sabores tostados, si el tueste ha sido excesivo.
Usos del café: 8 diferentes usos que puedes darle a los posos del café
Porque además de disfrutar tomando el café, también podemos utilizarlo para muchas otras cosas, toma nota, seguro que hay alguno de los usos del café que no conocías hasta ahora.
Usos del café
Ambientador
El café también nos puede servir como ambientador con un olor agradable, diferente y natural, sin necesidad de recurrir a agentes químicos. Coge un cuenco y llénalo de granos de café, y si quieres que además sea decorativo coloca una vela en medio, le dará un toque muy especial. Tendrás una pieza decorativa a la vez que un ambientador para la casa.
Hacer compost para nuestras plantas
Los posos del café son geniales para el compost. Se puede utilizar directamente sobre la tierra o mezclarlo con otros desperdicios orgánicos. En España existe una empresa llamada Resetea que con el café como sustrato han creado un kit a través del cual podrás cultivar tus propias setas ostra.